Com a organização dos espaços e uma limpeza bem feita é possível melhorar a qualidade do ar da sua casa e criar uma atmosfera saudável de bem estar e aconchego.
Ambientes fechados por longos períodos dificultam a entrada de luz e tornam o ar carregado de poeira, ácaros, vírus e bactérias que se acumulam entre os móveis, nos cantinhos da parede e pelo chão da casa.
E nós do Phitóss sabemos que é só uma questão de tempo para sentir os estragos no sistema respiratório.
Mas, além de manter os cômodos arejados e a limpeza em dia, a organização dos ambientes e a purificação do ar, são também parte de uma terapia milenar chinesa para fazer circular a boa energia e criar uma atmosfera de harmonia, saúde e bem estar dentro dos espaços – o Feng Shui.
Nós garantimos, depois de incorporar essas dicas, o resultado positivo é sentido só de colocar os pés em casa. Quer saber como? Então continue com a gente.
Comece por uma boa limpeza
Manter a pureza do ar e proporcionar um ambiente agradável, fresco e saudável para toda a família está totalmente atrelado a uma boa limpeza da casa.
Faça a higienização de móveis, janelas, colchões, estofamentos e pisos (não se esqueça dos cantinhos das paredes!). Use um pano umedecido para isso.
Depois de se levantar, é importante abrir as janelas dos quartos, por pelo menos 30 minutos, para a entrada dos raios de sol e a troca do ar do ambiente. Isso ajuda a combater a proliferação de microrganismos. Além disso, os colchões devem ser aspirados a cada 15 dias para tirar parte da poeira acumulada e os resquícios de pele morta que servem de alimento aos ácaros.
Boas energias combinam com organização
Tenha apenas o essencial dentro de casa. Faça um esforcinho diário para mantê-la sempre em ordem. Nada de deixar objetos pelo caminho, nem de guardar o que não usa mais e muito menos o que está quebrado, hein?
“Ao liberarmos espaços vazios, respiramos melhor, permitimos que mudanças positivas aconteçam e trabalhamos o desapego”, ensina a consultora de Feng Shui, Mon Liu.
Renove o ar e deixe a luz do sol entrar
Como vimos, a ventilação é parte fundamental para que o ar circule, dissipando o acúmulo de poeira e odores desagradáveis não só no quarto, mas em todos os cômodos da casa.
Embora o giro do ventilador ajude a deslocar o vento, ele não é suficiente para arejar os cômodos de maneira adequada. Isso porque o aparelho não proporciona a renovação do ar, apenas faz com que ele se movimente. O ideal mesmo é deixar portas e janelas abertas para criar uma corrente de ar, reciclando-o naturalmente.
Uma casa banhada de luz natural também traz mais benefícios para os moradores. Além de simbolizar sabedoria e autoconhecimento, o sol é sinônimo de vitalidade e saúde. Sem falar na economia de energia elétrica.
Todo o poder das plantas
Quem acompanha o blog Phitóss sabe que os benefícios das plantas no sistema respiratório já foram tema de vários dos nossos artigos. Não há dúvida: vegetais e ar puro sempre dão match.
Trazer o verde para dentro de casa, além de fortalecer a conexão humanos-natureza, aumenta a umidade do ambiente, tornando o oxigênio menos denso. Algumas espécies de flores e folhagens têm o poder de filtrar as toxinas do ar, promovendo a sua purificação. Por essa razão, as plantas são grandes aliadas para quem deseja respirar melhor, combater doenças respiratórias, ter mais qualidade de sono e momentos para relaxar.
Conheça algumas espécies para purificar o ar dentro de casa:
- Hera: Ótima opção para pessoas com problemas respiratórios como a asma. Tem o poder de diminuir grande parte da quantidade de mofo do ambiente, reduzindo as crises de alergias e irritações pulmonares. Mas atenção, as folhas da hera são tóxicas podendo fazer mal para crianças e pets;
- Clorofito: É considerada a melhor planta para a limpeza do ar. Além disso, absorve odores e fumaça, mantendo altos níveis de oxigênio no quarto e promovendo um sono melhor;
- Alfazema ou lavanda: Contribui para reduzir o estresse e a ansiedade, diminui a frequência cardíaca e melhora o sono;
- Jasmim: Reduz os níveis de estresse e ansiedade. Seu aroma pode melhorar a qualidade do sono e a produtividade no dia a dia.
Invista nos aromas naturais
Uma casa perfumada gera sensações de prazer, conforto, acolhimento e serenidade. Além do que, os aromas naturais estimulam diferentes partes do cérebro e atuam em benefício das emoções, diminuindo a ansiedade, o estresse, a depressão, assim como os sintomas da asma, e também no fortalecimento das defesas do organismo.
Dicas para deixar seu ambiente com cheiro agradável:
- Incensos
- Difusores elétricos ou de aroma
- Spray aromatizantes
- Óleos essenciais
- Casca de frutas cítricas
- Arranjos de canela
- Velas aromáticas
- Spray com amaciante de roupas
Viu como é possível fazer da sua casa um local de bem estar, saúde e boas vibrações? Não é preciso estar em um spa para desfrutar de momentos relaxantes e prazerosos. Basta trazer o cuidado natural para as pequenas ações do dia a dia e sentir a diferença na qualidade de vida 🙂
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