Espaços mais saudáveis com medidas simples
A respiração é um processo básico do corpo humano. Ela é essencial para nossa vida, oxigenação de órgãos e funcionamento do cérebro. Sendo assim, uma pequena mudança nesse mecanismo primitivo é capaz de deixar as pessoas de cabelo em pé.
Quando falamos em preocupação é fácil vir pais e mães em primeiro lugar em nossa mente. Eles, que estão sempre atentos ao bem-estar dos filhos, perdem noites de sono quando se trata de problemas respiratórios. E nós sabemos que as crianças são muito vulneráveis a pegar aquela gripezinha ou tosse na rotina de diversão e atividades ao ar livre. Mas existe ainda outro problema que merece atenção: a bronquite.
Às vezes aparece a bronquite
A bronquite é a inflamação das principais vias respiratórias, os brônquios. Eles são responsáveis por transportar o oxigênio até os pulmões. As causas são as mais diversas e os sintomas podem ser desencadeados por vírus ou bactérias. Alguns fatores que podem provocar o problema, incluem poluentes do ar, uso prolongado do cigarro ou fumaças tóxicas advindas de outras origens.
A doença pode ser tanto aguda quanto crônica, sendo os principais sintomas:
- Tosse seca ou com muco;
- Falta de ar;
- Chiado ao respirar;
- Febre;
- Calafrios (menor frequência).
Em bebês e crianças pequenas é mais comum o desenvolvimento da bronquite aguda com origem viral, mas também pode ocorrer a infecção bacteriana, e existem fatores de risco que contribuem para o surgimento do problema, como baixa imunidade, estresse e alergias.
Segundo dados do Ministério da Saúde, nos primeiros quatro meses de 2022, mesmo com a pandemia tendo passado, houve um aumento de 30% nas internações infantis (crianças de até cinco anos) por síndrome respiratória aguda grave. Assim, fica claro como a qualidade do ar impacta os pequenos e é aí que entra você, pai ou mãe. Será que existem medidas simples para deixar os ambientes de casa com mais qualidade e assim, evitar crises de bronquite? Sim, vamos entender.
Métodos simples
Algumas formas de tratar a bronquite infantil incluem inalação em casa, xaropes, hidratação ou medicamentos mais fortes, como antibióticos e anti-inflamatórios. Mas o que pouca gente sabe é como os cuidados com o ambiente podem ajudar nesse objetivo, inclusive com o uso de plantas.
Como assim? Bom, vamos analisar alguns métodos.
Ambiente umidificado
Alguns períodos do ano tendem a ser mais secos, como o inverno, por exemplo. Nesses meses é mais fácil a criança desenvolver crises de bronquite, asma e até alergias. Por isso, utilize umidificadores para promover maior conforto e qualidade do ar. Mas fique atento: se a causa da bronquite é a alergia a ácaros ou germes, o uso do aparelho pode promover o efeito contrário, fazendo com que esses agentes se proliferem. Por isso, informe-se sobre a origem dos sintomas na criança e utilize o equipamento da maneira mais adequada possível.
Limpeza em dia
A limpeza dos ambientes garante que a presença de pó ou pelos de pets seja controlada. Esses são os fatores que mais têm o poder de causar crises nas crianças. Por isso, é essencial manter os espaços arejados, abrir janelas e permitir a entrada de sol.
Nada de cheiros fortes
A irritação do sistema respiratório das crianças também pode acontecer por meio de cheiros e perfumes muito fortes. Assim, fique atento à utilização de perfumes, aromatizantes de ambiente, sprays de limpeza ou fumaça de cigarro. Controlando fragrâncias e excessos, os ambientes com certeza ficam mais leves.
Inclua plantas na decoração
Engana-se quem acha que a poluição e toxinas ficam só na rua. Os ambientes internos também possuem componentes que podem afetar o sistema respiratório das crianças. O uso de plantas é importante nesse sentido porque, no processo de fotossíntese, elas retiram o gás carbônico do ar e liberam oxigênio e umidade. Além disso, muitas espécies absorvem substâncias poluentes, ou seja, elas realmente têm o poder de filtrar o ar. Assim, invista em plantas em todos os ambientes.
Plantas e o tratamento fitoterápico da bronquite
Bom, depois de saber como essas ações podem ajudar no combate à bronquite, falar da fitoterapia é um ponto alto. O uso de ativos vegetais, ervas e plantas podem desempenhar a função de prevenção e tratamento nas crianças.
Algumas plantas que ajudam nesse sentido são:
- Samambaia: planta com grande volume que ajuda na respiração, pois é capaz de filtrar impurezas e umidificar o ambiente;
- Aloe vera: conhecida como babosa, é responsável por filtrar benzenos e formaldeídos do ar;
- Espada-de-são-jorge: utilizada em espaços internos e externos, é capaz de absorver substâncias liberadas por madeiras novas, carpetes e tecidos sintéticos.
Plantas ou ervas também podem ser utilizadas na forma de chá ou xaropes para tratamentos dos sintomas:
- Guaco: efeito broncodilatador;
- Eucalipto: previne a formação de muco nos brônquios;
- Hedera Helix: ação expectorante e de relaxamento das vias respiratórias.
Essas são ótimas dicas para o combate da bronquite nas crianças, mas claro, consulte sempre o médico ou pediatra para avaliação de sintomas e melhores soluções disponíveis.
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