por Fracini Mariotto | fev 6, 2026 | Dicas
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por Fracini Mariotto | fev 6, 2026 | Dicas
O início do ano costuma vir carregado de planos, metas e vontade de fazer diferente. No entanto, em meio a tantas expectativas, um ponto essencial quase sempre passa despercebido: a respiração. Respirar é automático. Porém, respirar bem nem sempre acontece. E é...
por Fracini Mariotto | fev 6, 2026 | Dicas
Respirar é um ato automático. No entanto, a forma como respiramos e a qualidade do ar que inspiramos impactam diretamente a saúde do corpo e da mente. Por isso, cuidar da respiração vai muito além de aliviar um sintoma pontual: trata-se de um cuidado contínuo com o...
por Fracini Mariotto | nov 3, 2025 | Dicas
A primavera é a estação das flores, do sol suave e dos dias mais agradáveis. Mas junto com ela, também chegam o pólen, a poeira e as mudanças de temperatura que podem causar irritações na garganta, tosses e crises alérgicas. Por isso, manter uma rotina de cuidados...
por Fracini Mariotto | nov 3, 2025 | Dicas
Cuidar da saúde não precisa ser complicado. Pequenas escolhas constantes mudam o jogo — para o corpo e para a mente. Em setembro, reforçamos esse compromisso com a Ação Corrente do Bem – Respiração leve e qualidade de vida, valorizando rotinas simples que...
por Fracini Mariotto | nov 3, 2025 | Dicas
O clima seco reduz a umidade do ar, resseca as mucosas e facilita a entrada de vírus, bactérias e poeira nas vias respiratórias. Isso pode causar irritação na garganta, crises de tosse e piora de doenças como asma, rinite e bronquite. Quando a rotina está agitada, o...
