Doar sangue é um ato de cuidado. Com o outro, com o coletivo e também com você mesmo. Se esta for sua primeira vez, é normal ter dúvidas ou até sentir um pouco de ansiedade. Por isso, queremos te mostrar como tudo acontece, do início ao fim, para que você se sinta confiante e tranquilo ao fazer essa escolha que salva vidas.
Antes da doação, cuide de você!
Algumas atitudes simples podem fazer toda a diferença:
-
- Durma bem na noite anterior. Ter pelo menos 6 horas de sono ajuda o corpo a se manter equilibrado.
- Alimente-se com atenção. Evite jejum e alimentos gordurosos. Prefira uma refeição leve e nutritiva.
- Hidrate-se. Água é essencial antes e depois da doação.
- Evite álcool e cigarro.
- Leve um documento oficial com foto.
Para doar, é necessário:
- Estar com a saúde em dia
- Ter entre 16 e 69 anos (menores de idade precisam de autorização),
- Pesar mais de 50 kg.
Durante a doação
O processo é acolhedor e bem organizado:
- Você faz um cadastro com seus dados.
- Passa por uma triagem com profissionais de saúde, que vão conferir sinais vitais, peso e algumas informações importantes.
- Em seguida, acontece a coleta do sangue, que dura cerca de 10 minutos.
- Após a doação, é oferecida uma refeição leve e um momento de descanso para garantir que está tudo bem.
Todo o material utilizado é estéril e descartável. A segurança é prioridade em cada etapa.
Depois da doação, respeite seu corpo!
Após doar, continue cuidando de você:
- Mantenha-se bem alimentado e continue bebendo água ao longo do dia.
- Evite esforços físicos e atividades intensas.
- Não consuma bebidas alcoólicas nas 12 horas seguintes.
- Caso sinta tontura ou fraqueza, procure um lugar calmo, sente ou deite com as pernas elevadas.
O corpo precisa de um tempo para se recuperar. Escute seus sinais.
Phitóss acredita que saúde se constrói com escolhas conscientes. Doar sangue é uma dessas escolhas. E quando a gente cuida do outro, também aprende a cuidar melhor de nós mesmos.
Se você está pronto para doar, vá com confiança!