O poder da música na realização de atividades físicas
Você sabia que ouvir música durante a realização de atividades físicas diminui a dor e a sensação de cansaço? Veja o que os estudos dizem. Para os amantes de música, temos uma notícia maravilhosa: ouvir música durante a realização de atividades físicas diminui...
Vida saudável: como largar velhos hábitos e adotar novos?
Abandonar velhos hábitos não é tarefa fácil, mas também não é impossível. Entenda porque é tão difícil e o que você deve fazer para mudar. Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, mesmo que sejam mudanças positivas. Mudar comportamentos que talvez você tenha tido...
Melhores aplicativos gratuitos para meditação
A meditação ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de outros benefícios. Confira os melhores aplicativos gratuitos para ajudar quem deseja iniciar nesta prática. No dia a dia passamos por diversas situações no trabalho e no trânsito que geram estresse e...
Jardim livre de pragas: confira receitas caseiras e naturais
Jardim livre de pragas: confira receitas caseiras e naturais Ter um belo jardim não é tarefa fácil, pois exige cuidado e dedicação com as plantas. Cada planta tem sua particularidade, como por exemplo a frequência de vezes que precisa ser aguada. Além disso,...
#InspireSeuMundo. 6 ideias para criar um cantinho da natureza em casa
Mais que uma tendência, ter um espaço verde em casa é mais benéfico do que você possa imaginar Houve um tempo em que as pessoas estavam (ainda mais) desconectadas da natureza. Plantas? Ou você tem um quintal, ou não tem. Quando muito, tínhamos um vaso aqui, uma planta...
É de comer? Plantas que você, provavelmente, não sabia que são comestíveis
A natureza nos dá mais do que imaginamos! Pode ser que no quintal da sua casa estejam crescendo plantas comestíveis, sabia? Existe um ditado, de um autor desconhecido, que diz: “Todas as plantas são comestíveis. Algumas, só uma vez.” Além de ser verdade, é um maneira...
Infância sem plástico: Aprenda brincadeiras com elementos da natureza
Brincadeiras que envolvem elementos da natureza propiciam maior desenvolvimento cognitivo, melhora da saúde respiratória e incentivo à uma infância com criatividade e educação ambiental. De acordo com a pesquisa Infância Plastificada: O impacto da publicidade...
10 brincadeiras que farão a diferença na vida do seu filho – #InspireSeuMundo
Do acampamento no quintal de casa ao teatro com fantoches feitos com as próprias mãos. Conheça opções divertidas de brincadeiras lúdicas para testar com seu filho. A importância da brincadeira não está somente na diversão, que é própria do se soltar, criar,...
3 dicas fáceis para melhorar a qualidade do ar em casa
Em tempos em que a maior parte da rotina acontece dentro de casa, deixar o ar do ambiente agradável também é cuidar do bem-estar Devido ao distanciamento social da pandemia, muitas pessoas passaram a trabalhar e estudar em casa, tornando-a, assim, seu principal...
Plantas medicinais usadas para combater problemas respiratórios
Hortelã, eucalipto e tomilho fortalecem e protegem o sistema imunológico contra problemas respiratórios como asma e bronquite. Só em 2019, os problemas respiratórios chegaram a representar 506,9 mil internações hospitalares de usuários dos planos de saúde,...