O Guia Definitivo para Começar a Praticar Meditação
Técnicas, Dicas e Benefícios da Meditação para Iniciantes Se você está buscando uma forma de reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar sua concentração e aumentar sua sensação de bem-estar, a meditação pode ser a resposta. A prática da meditação tem se tornado...
Homeopatia, Naturopatia e Fitoterapia: o que são cada uma delas?
Terapias e práticas medicinais têm se popularizado nos últimos tempos A natureza sempre nos brinda com inspiração. Nas artes, na tecnologia e claro, na ciência, lá está ela. Lá está ela nos presenteando com o melhor do conhecimento, da sabedoria do equilíbrio...
Conheça a alimentação ayurvédica e seus benefícios!
Prática indiana se populariza por suas características naturais Uma das mais famosas pautas da vida moderna é a ansiedade. A rapidez da informação, o uso indiscriminado de redes sociais e celulares, a cultura do desempenho. Tudo parece acelerar e acelerar a...
Conheça a Ocitocina, o hormônio do amor (e dicas para aumentar seus níveis)
O que essa substância tem a nos ensinar? Não é segredo para ninguém que nosso corpo é gerido por inúmeros hormônios. Do bem-estar, do estresse, do amor. Todos estão por aí, navegando por nossas células e causando caos ou o bem-estar que tanto procuramos. E as...
23 lugares no Brasil para conhecer e se conectar com a natureza
Conexão com a natureza brasileira é tudo que você precisa! Sabe aquela sensação de chegar em uma casa de praia ou de campo? Brisa fresca, pé no chão, janela aberta, céu azul. Aquela respiração leve e profunda que parece descarregar o estresse e a ansiedade...
23 coisas que você pode começar a fazer em 2023
Que tal transformar as resoluções de Ano Novo em hábitos? Ano Novo, vida nova. Quem não sente a esperança e o otimismo renovados para a nova fase que se inicia no começo de 2023? É tempo de se matricular na academia, cortar o cabelo, mudar de casa, trocar de...
Natal: práticas para celebrar com a família de forma sustentável
As festas de final de ano não precisam (nem devem) ser um momento de consciência pesada. Vem conferir essa ideia! Antigamente, quando éramos crianças, parecia que o Natal demorava a chegar. Em setembro ou outubro, já começávamos a falar do final do ano e...
Como manter a casa mais fresca com plantas?
As plantinhas que ajudam na qualidade do ar, no Blog Phitóss da semana! Quem não aprecia aquela sensação de frescor: limpeza, ar puro, sensação de renovação e leveza. Pois é, nossa casa sempre tem a missão de transmitir essas boas sensações e fazemos de tudo...
5 plantas e 5 dicas que vão ajudar você que tem dificuldade em dormir
Qualidade no sono, qualidade de vida! "Você também é quantas horas você dorme". Essa máxima circula nas conversas de internet e nos parece muito claro o porquê. O sono tem sido motivo de preocupação para milhões de pessoas. Essa é uma função espetacular de...
Conheça os maus hábitos de hoje que podem prejudicar sua saúde amanhã
A melhor hora para a mudança é agora É normal vermos frases motivacionais na internet e Instagram e uma das muitas famosas sobre hábitos diz o seguinte: "o melhor momento para uma mudança foi há 10 anos atrás. O segundo melhor momento é agora". É verdade que...